Врачи и диетологи рекомендуют своим пациентам и здоровым людям, молодым и пожилым налегать на сезонные фрукты и овощи. С наступлением осени наши клетки и ткани нуждаются в хорошей «подпитке», чтобы перезимовать без особых потерь.
С конца лета полезно есть бахчевые культуры, персики, яблоки, тыкву, кабачки, зелень, лук, чеснок. Выбор большой, природа щедро делится своими бесценными плодами. Эти продукты насытят организм жизненно важными микроэлементами и витаминами, укрепят и подготовят иммунитет к волне инфекционных болезней, предотвратят возникновения авитаминоза зимой и весной.
Довольно редко в перечне полезных фруктов упоминается слива. Между тем, даже чернослив приносит огромную пользу для поддержки здоровья. Существует множество сортов этой, в меру сладкой, с изысканной терпкостью и деликатной кислинкой, вкусной мякотью ягоды. Из нее готовят десерты и варенье, варят соки и компоты, добавляют в торты, булочки и мясные блюда.
Компоненты сливы
Благодаря своему уникальному составу, являющемуся по сути, витаминно-минеральным комплексом, сливовую продукцию используют в народной медицине. Не зря в народе фрукт известен, как «кладовая здоровья». Слива богата витаминами: токоферолом (Е), пиридоксином гидрохлоридом (В6), никотиновой кислотой (РР или В3), аскорбиновой кислотой (С), рибофлавином (В2), ретинолом (А).
Помимо витаминов, слива содержит микроэлементы: калий, крахмал, органические кислоты, клетчатку, пектины, золу, фосфор, кремний, натрий.
Несмотря на сладкий вкус, ягода считается диетической, поскольку основную ее часть составляет вода. В 100 граммах содержится 42 ккал. 20% приходится на жиры, протеины, углеводы.
Защита для сердца
Благодаря витаминам и элементам в ягоде, поддерживается здоровье сердечно-сосудистой системы. Никотиновая кислота помогает снизить давление. Кумарины предотвращают возникновению тромбоза, инфарктов, онкозаболеваний. Рибофлавин участвует в белковом обмене, благотворно влияет на нервную систему, с которой тесно связана сердечная деятельность.
Калий тонизирует, улучшает настроение, стимулирует моторику, участвует в передаче нервных импульсов, повышает стрессоустойчивость, укрепляет стенки сосудов, нормализует ритм сердца. Калий удерживает на физиологическом уровне кислотно-щелочной баланс крови, помогает организму избавиться от ядов и шлаков, благотворно влияет на миокард и тонус других мышц, повышает работоспособность и выносливость. Особенно это актуально для работающих и пожилых людей, а также спортсменов. Половину всех солей в нашем организме составляют соли калия.
Мочегонный эффект за счет пектинов обеспечивает выведение лишней жидкости из тканей, как следствие – снижается высокое давление, устраняются отеки, улучшается самочувствие. Свежая и сушеная ягода препятствует развитию кардиосклероза, освобождая сосудистую стенку от атеросклеротических бляшек, способствует снижению уровня «плохого» холестерина.
Польза при воспалениях
Не только сливовая мякоть, но и остальные составляющие фруктового дерева полезны для органов и систем. Сок листьев обладает обеззараживающим действием, применяется для ускорения заживления ран. Настой цветков используется, как противовоспалительное средство, способствует снижению воспалительных процессов в почках, мочевыводящих путях, мочевом пузыре. Сливовый отвар помогает при простудных заболеваниях, понижает температуру тела, облегчает мучительный кашель и другие признаки воспаления. Отвары или настои из веток эффективны при пародонтозе, длительно незаживающих ранах, в том числе гнойных, циститах и нефритах, ларингитах.
Мощным антибактериальным эффектом обладают не только свежие ягоды, но и чернослив. Особо полезно его употреблять при хронических воспалениях.
Польза при сахарном диабете
Для диабетиков слива является прекрасным десертом. Она имеет не только низкую калорийность (42 ккал), но и невысокий гликемический индекс (29). За счет большого количества пищевых волокон, ягода дает быстрое насыщение и человек с нарушением обмена веществ не переедает. Таким образом, диабет второго типа можно держать под контролем.
Диабетикам рекомендуется употреблять сливу только в свежем виде в небольшом количестве. Джемы, соусы, варенье и компоты нужно варить без сахара. Полезно пить чай со сливовым вареньем без добавления сахара, готовить мясные блюда с соусом. Для улучшения кровообращения кипятят ягодные косточки на протяжении 20 минут и разводят отвар соком свеклы 1:1. Затем добавляют в полученный рассол фрукты, кипятят еще 5 минут, закупоривают в стерильные банки.
Другие свойства
Помимо вышеперечисленной пользы сливы и чернослива, эти ягоды способствуют улучшению мозговых функций, памяти, укреплению иммунитета и миокарда, улучшению зрения и состояния кожи, волос и ногтей, восстановлению сна, очищению сосудов, устранению анемии, нормализации аппетита, регенерации поврежденных тканей.
Сливовое масло (из ядер косточек) приравнивается по эффективности к миндальному. Оно оказывает выраженное антиоксидантное действие.
Употреблять сливовую продукцию следует в меру. Переедать нельзя, поскольку может возникнуть диарея, аллергические реакции, боли в эпигастральной области. Не советуют употреблять продукт при МКБ, запущенной подагре, при обострении гастрита, ревматизме, почечной недостаточности, индивидуальной непереносимости.
Безопасные средства при воспалениях, диабете, сердечных патологиях
В отличие от слив, которые имеют противопоказания к употреблению, пептиды Хавинсона не имеют ограничений, кроме индивидуальных реакций на компонент препарата. Мы, пептидная компания, мы не можем не рассказать о наших средствах.
С применением Вентфорта в комплексной терапии хорошо поддается лечению гипертония и другие проблемы с сердцем. Биорегулятор стимулирует кровоснабжение тканей, насыщает миокард кислородом и питательными веществами, предупреждает развитие атрофических процессов, снижает повышенное давление, укрепляет стенки сосудов, повышает их эластичность.
Препарат назначается при гипертонической и варикозной болезни, ИБС, геморрое, ангиопатиях, атеросклерозе, облитерирующем эндартериите, в реабилитации инфарктов или инсультов. Купить Вентфорт» на основе натуральных пептидов можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides с доставкой в любой регион.
Сахарный диабет и ожирение лечат с помощью пептидного регулятора Супрефорт, оказывающего пролонгированное действие. Препарат регулирует липидный и углеводный обмен, нормализует клеточный метаболизм, улучшает пищеварение, снижает вероятность появления осложнений диабета. Биорегулятор эффективен при остром и хроническом воспалении поджелудочной железы, секреторной недостаточности, лишнем весе, пищеварительных расстройствах. Супрефорт, купить который можно в официальном дилерском центре, снимает симптомы воспаления, устраняет тошноту и диарею, нормализует аппетит, убирает тяжесть в желудке после переедания, снижает уровень глюкозы в крови. Помогает при возрастных изменениях и омоложении организма. Купить Супрефорт в Москве можно в капсулах, упаковка по 20 или 60 штук. Цена в официальном магазине Нпцриз/Peptides приемлемая.
Купить Вентфорт и Супрефорт можно после ознакомления с отзывами врачей и пациентов об этих средствах, размещенных на сайте, где пациенты оставляют в том числе отрицательные отзывы. Если остались вопросы по приему, дозировке, длительности применения, совместимости пептидных препаратов, опишите в онлайн-форме свою проблему. Вам ответит врач, специализирующийся на использовании пептидов. Официальный магазин Нпцриз/Peptides предоставляет для всех пользователей врачебную консультацию абсолютно бесплатно.
