- Подробности
- Просмотров: 365
Для поддержки печени, сердечной мышцы, нервной системы в функциональном состоянии диетологи рекомендуют употреблять одну из самых полезных каш – пшенную. Чем же настолько полезно пшено, что помогает таким жизненноважным органам находиться в здоровом состоянии?
Состав
Крупа содержит большое количество пиридоксина (витамин В6) и других представителей этой витаминной группы. В6 важен для нервной системы. Он полезен при депрессии, благотворно воздействует на психоэмоциональное состояние за счет снижения гомоцистеина, из-за которого возникают психические расстройства. Пиридоксин способствует синтезу гормонов радости, что позитивно влияет на настроение.
В женском организме В6 устраняет дисбаланс половых гормонов, стимулирует метаболизм, предотвращает онкологию. Пиридоксин участвует в регуляции липидного обмена, за счет чего расщепляется и выводится из организма вредный холестерин, улучшается состояние сосудов.
Пшено содержит фосфор и магний, необходимый для хорошего кровообращения и сердечной деятельности, а также для нормального формирования костей. В нем нет глютена, поэтому каша отлично подойдет людям с непереносимостью клейковины.
Польза пшена
Особо рекомендуется употребление пшенной крупы при таких патологических состояниях:
⦁ Атеросклеротический кардиосклероз и церебросклероз.
⦁ Сахарный диабет (благодаря низкому гликемическому индексу).
⦁ Нервные расстройства: депрессия, плохой сон, меланхолия, быстрая утомляемость.
⦁ Болезни пищеварительной системы: панкреатиты, гепатиты.
⦁ Патологии сердца и сосудов.
⦁ Гастрит с пониженной кислотностью.
⦁ Повышенное газообразование.
⦁ Целиакия – непереносимость белка определенных злаковых культур.
⦁ Ожирение, лишний вес.
Пшенка представляет собой сложные углеводы. Она долго переваривается и дает организму много энергии. Это означает, что пшенная каша на завтрак надолго даст чувство насыщения и бодрости. Несмотря на относительно высокую калорийность (342 ккал), употребление крупы поможет уменьшить холестерин, сжечь лишние жиры, сбросить вес.
Каша с овощами: простой рецепт
Не обязательно точно придерживаться данного рецепта. Овощи можно использовать либо по своему вкусу, либо по желанию, либо те, которые имеются в наличии. С пшенкой прекрасно сочетается масса различных овощей.
Ингредиенты:
⦁ Пшенная крупа 150 гр.
⦁ Помидоры 80-100 гр.
⦁ Репчатый лук до 60 гр.
⦁ Морковь 60 гр.
⦁ Кабачки до 100 гр.
⦁ Болгарский перец сладкий 50 гр.
⦁ Растительное масло 40 гр.
⦁ Вода 300-400 гр.
⦁ По вкусу: соль, молотый перец, травы.
Вместо данных овощей можно использовать капусту брокколи или цветную. По желанию добавляется немного куриного мяса, это сделает блюдо более сытным. Без мяса каша получается вегетарианской, диетической.
Этапы приготовления:
⦁ Промыть, очистить и нарезать все овощи, как удобно, крупно или мелко, кубиками или кружочками.
⦁ В масле на среднем огне пассировать перец, морковь, лук 3 минуты.
⦁ Добавить в емкость нарезанные кабачки, томаты и специи.
⦁ Тушить овощи под крышкой на медленном огне в течение 10 минут до размягчения кабачков.
⦁ Всыпать крупу и залить водой. Закипятить, посолить, томить под крышкой 15 минут.
Каша получится вкусной и сытной. Но, к сожалению, ее одной очень мало для восстановления печени и поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы. Мы, как пептидная компания, советуем добавить к питательному блюду БАД для печени – Ардилив, купить который можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides.
Препарат выводит токсины, блокирует вирус гепатита при распространении, помогает восстановиться гепатоцитам. Ардилив эффективен при хроническом отравлении, циррозе (замедляет прогрессирование), жировом гепатозе, в качестве профилактики онкологии печени.
Купить пептиды Хавинсона в Москве по приемлемым ценам, с быстрой доставкой по всей территории РФ можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides. На сайте возможна индивидуальная врачебная онлайн-консультация. Заполните всплывающую форму с интересующими вопросами. Врач даст профессиональный совет, исходя из конкретной проблемы и индивидуальных особенностей. Консультация врача предоставляется официальным магазином Нпцриз/Peptides бесплатно.
- Подробности
- Просмотров: 99
Речь идет об одной из разновидностей гречки – зеленой, ее польза для организма гораздо выше, чем у привычной для нас. Обычная крупа золотисто-коричневого цвета с характерным приятным ароматом. Такие характеристики придает ей термическая обработка. А гречка зеленого цвета является сырой. Именно такой продукт употреблялся в пищу многие тысячелетия, а обжарку ввели сравнительно недавно. Причина, по которой это начали делать – увеличения производства и сроков хранения культуры, поскольку термически обработанное зерно прочнее, а сырое – мягче и уязвимее к различным неблагоприятным факторам.
Гречиха очень удобна для выращивания. Она не особо требовательна к качеству почвы, ей не нужны удобрения. Поскольку культуру не удобряют, то она не содержит химикатов, не требует генной модификации. До середины 20 века в СССР использовали зеленую гречку, но затем, по примеру американцев, стали продавать только обжаренную. Хотя при термообработке зерно лишается множества полезных элементов.
В настоящее время наблюдается хорошая мода на здоровый образ жизни и питание, поэтому зеленая гречиха снова стала актуальной. Прежде, чем понять, чем она полезна, разберемся в ее содержании.
Состав
Состоит гречневая крупа из таких компонентов:
- Пищевые волокна, необходимые для нормального пищеварения и выведения токсинов.
- Ретинол – витамины для иммунитета и хорошего состояния кожи, участвует в синтезе белков и ферментов эпителия.
- Тиамин влияет на рост, улучшает когнитивные функции, поддерживает деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, почек, печени.
- Рибофлавин помогает синтезировать углеводы, липиды, протеины, глутатион (антиоксидант), повышающий иммунитет и улучшающий здоровье глаз.
- Пиридоксин – это профилактика старения. Витамин В6 полезен при депрессиях и других нервных расстройствах, оказывает диуретическое действие, снимает спазмы и боли при невритах.
- Фолиевая кислота защищает ДНК от поломок, используется, как профилактика онкологии и анемий.
- Токоферол – лучший антиоксидант, влияет на систему кроветворения, применяется для улучшения мозгового кровообращения, поскольку препятствует образованию атеросклеротических бляшек.
- Никотиновая кислота нужна для белкового обмена. Способствует выделению энергии из липидов и углеводов, содержит ферменты для клеточного дыхания. Нормализует работу органов ЖКТ.
- Микроэлементы и макроэлементы.
- Аминокислоты (18 кислот), в том числе незаменимые.
- Белки.
Польза зеленой гречки
Кашу лучше всего употреблять на завтрак. Она даст энергию организму и надолго насытит за счет большого количества клетчатки.
Семена гречихи оказывают такое действие на органы и системы:
- Нормализуют показатели гемоглобина в крови.
- Улучшают работу сосудов и сердца.
- Благотворно влияют на пищеварение, однако, при чрезмерном потреблении могут вызвать метеоризм.
- Усиливают концентрацию, внимание, память.
- Повышают иммунную защиту.
- Благотворно воздействуют на состояние кожи, ногтей, волос.
- Ускоряют выведение токсинов, предотвращая дерматологические проблемы и болезни печени.
- Улучшают зрение.
- Замедляют процессы клеточного старения.
- Хорошая профилактика атеросклероза.
- Нормализуют работу поджелудочной железы, печени, желудка, кишечника.
Зеленая гречка гораздо более полезна, чем обжаренная коричневая. Целебные свойства гречихи известны с древних времен. Целители Древнего Китая считали, что она усиливает циркуляцию ЦИ, улучшает состояние печени и поджелудочной железы, запускает регенерацию поврежденных тканей. Гречишные отвары давали людям при болезнях желудка и анемии.
Зеленая гречка для похудения
Гречишные зерна способствуют сбрасыванию веса за счет насыщения и наполнения желудка, благодаря чему человек меньше ест. К тому же, гречка, в отличие от других круп, обладает приятным своеобразным вкусом, поэтому не требует специй. Ее можно употреблять даже без соли, а это способствует тому, что в организме не будет задерживаться жидкость. Плюс легкий мочегонный эффект, избавляющий от отечности, ночных судорог, мышечных спазмов.
В гречихе немного калорий (286), поэтому даже большое количество съеденного блюда не принесет вреда фигуре. Также нормализация кишечного микробиома и мощное очищение благоприятствуют сбрасыванию лишних килограммов и налаживанию обмена веществ. В зеленых зернах много витаминов и минералов, поэтому организм получит массу необходимых полезных элементов и заряд на несколько часов.
Гречневая каша – самое выгодное блюдо для тех, кто придерживается диеты. Поскольку позволяет не просто избавиться от жировых отложений, но и восстановить нормальные пищеварительные процессы. К тому же, в культуре отсутствует глютен, непереносимый многими людьми и, который нельзя потреблять при различных заболеваниях, например, при сахарном диабете. Диетологи рекомендуют кашу практически всем категориям населения, даже детям и беременным. Злоупотреблять ею не стоит лицам с проблемами свертываемости крови, поскольку рутин способствует повышению ее вязкости.
Рецепт плова
Мы привыкли готовить и есть рисовый плов. Но данное блюдо будет не менее вкусным, если приготовить его из зеленой гречки по узбекской рецептуре.
Ингредиенты:
- Гречневая крупа зеленая 350 гр.
- Оливковое масло 70-80 гр.
- Морковь 2 штуки.
- Репчатый лук 1-2 штуки (в зависимости от размеров).
- Вода 2,5-3 стакана.
- Индейка 0,5 кг.
- Чеснок 5 зубчиков.
- Куркума чайная ложка.
- Перец молотый, соль по вкусу.
Этапы приготовления:
- Для готовки использовать глубокую сковороду. Разогреть в ней масло и слегка поджарить индейку. Добавить нарезанную или натертую на крупной терке морковь, пассировать несколько минут.
- Положить порезанный на мелкие кубики лук, жарить 5 минут.
- В емкость с овощами и мясом вылить воду и закипятить. Посолить, поперчить, добавить куркуму.
- Поверх овощей и индейки выложить зеленую гречку, предварительно промытую. Не перемешивать!
- Тушить без крышки на небольшом огне.
- Когда с поверхности испарится вода, положить в сковородку поверх крупы неразрезанный чеснок, прикрыть крышкой.
- Тушить около 20 минут.
Плов с легким ореховым привкусом готов. Можно использовать для этого блюда и обычную коричневую гречку. А если добавить к здоровому рациону прием пептидов, то организм получит еще больше пользы. Мы рекомендуем многофункциональный, как гречневая каша, омолаживающий препарат Мезотель Нео, содержащий антиоксиданты, витамины, ресвератрол, цинк, коллоидное серебро, холин, экстракт центеллы азиатской (готу колы), обладающий ноотропным свойством.
Купить Мезотель Нео по приемлемой цене можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides со своевременной доставкой в любой регион РФ в удобный день и время для покупателя.
Средство для омоложения также используется, как препарат для улучшения мозгового кровообращения. Он повышает стрессоустойчивость, является отличной профилактикой инфаркта, атеросклероза, инсульта, раннего старения, возникновения онкозаболеваний. Нормализует липидный обмен, стимулирует клеточную регенерацию, способствует разглаживанию морщин, улучшает состояние кожных покровов. Оказывает противовирусное, противомикробное действие.
Также позиционируют, как препарат для иммунитета.
Мезотель Нео и другие средства можно купить в Москве в официальном магазине Нпцриз/Peptides после врачебной консультации. Запишите интересующие вопросы в онлайн-форме. Эксперт ответит в ближайшее время. Консультация врача предоставляется бесплатно.
- Подробности
- Просмотров: 82
Любые продукты, употребляемые в пищу, отражаются позитивно или негативно не только на нашем пищеварении, но и на иммунной системе. Здоровое питание включает различные полезные вещества, поливитамины и минералы, укрепляющие иммунитет. Это означает, что с помощью питательных микроэлементов в еде мы можем повысить свой защитный барьер.
Особенно ценны для поднятия иммунитета цинк, аскорбиновая кислота, пробиотики (живые микроорганизмы), витамин D (холекальциферол), бета-каротин (предшественник ретинола), протеины. Эти и другие элементы защищают наши органы от агрессивных патогенов и помогают иммунитету отразить вирусную или/и бактериальную атаку.
Получить достаточное количество полезных микро- и макроэлементов можно с овощами, фруктами и сухофруктами, молочной и кисломолочной продукцией, нежирными белками, цельными злаками.
Нарушения иммунитета возникают по причине нерационального питания, жестких продолжительных диет или голодовок, авитаминоза, отсутствия здорового образа жизни, хронических стрессов, злоупотребления спиртным. Больше всего вредят организму и наносят огромный ущерб всем системам и органам алкогольные напитки.
Вред алкоголя для иммунной системы:
⦁ Обезвоживание за счет диуретического свойства.
⦁ Дисбаланс кишечной флоры. Всасываясь в кишечнике, этанол повреждает микробиом, мешает работать Т-лимфоцитам. Именно на этот орган приходится до 80% всей иммунной защиты. Незрелые Т-клетки учатся распознавать полезную флору кишечника, чтобы без необходимости не атаковать ее. У пьющих людей данный процесс сильно нарушен, поэтому они уязвимы перед инфекционными заболеваниями.
⦁ Скачки глюкозы в крови. Сладкие алкогольные коктейли оказывают повышенную нагрузку на поджелудочную железу, ухудшают выработку Т-клеток, снижают их функции.
Человек, регулярно употребляющий вредные напитки, чаще болеет инфекционными патологиями, у него тяжелее протекает патологический процесс, он дольше восстанавливается.
Что выпить вместо алкоголя, чтобы получить удовольствие и не ослабить иммунитет?
«Горячий Тодди» - популярный напиток родом из Ирландии, который пьют для профилактики простуд и при инфекциях. Готовится он с добавлением виски или бренди. Если убрать алкоголь и оставить другие ингредиенты, то с помощью коктейля можно повысить иммунитет за счет бодрящего состава.
Основа «Hot Toddy» - горячая вода. Она полезна для желудочно-кишечного тракта, позволяет эффективно очиститься от токсичных веществ. Вода расширяет сосуды, активизирует микроциркуляцию, стимулирует синтез гормонов, согревает организм, оказывает противокашлевой эффект, устраняет излишнюю слизь с дыхательных путей.
Лимон – источник аскорбиновой кислоты, мощный антиоксидант, позволяющий усилить защиту, укрепить сосуды, которые повреждаются при вирусной или бактериальной нагрузке. Замедляет старение, снижает артериальное давление, уничтожает токсины, ускоряет метаболизм.
Мед – имеет уникальный витаминно-минеральный состав, ферменты и органические кислоты. Это биогенный стимулятор, обладающий противобактериальным, противовоспалительным, общеукрепляющим, желчегонным, ранозаживляющим эффектом. Продукт усиливает лимфоток и кровоток, стимулирует метаболизм, улучшает пищеварение, повышает гемоглобин и обладает еще массой целебных свойств, необходимых иммунному статусу и в целом организму.
Пряности (гвоздика, корица) – богаты антиоксидантами, отлично подавляющими воспаление и защищающими клетки и ткани. Оказывают противобактериальное, противовирусное, противоглистное, противодиабетическое, обезболивающее действие, разжижают кровь, уменьшают концентрацию холестерина. Нормализуют работу ЖКТ.
Черный чай – содержит много витаминов, дубильные вещества, алкалоиды, эфирные масла, аминокислоты, множество микроэлементов. Он стимулирует кислородный обмен, тонизирует, придает энергию, снижает содержание сахара в крови, питает кожные покровы и очищает их от токсинов. Напиток эффективно борется с патогенами, помогает сохранить нормальную микрофлору, улучшить состояние ротовой полости.
Рецепт «Хот-Тодди» без спиртного
Компоненты:
⦁ Чайная ложка листьев черного чая.
⦁ 15 граммов меда, можно больше.
⦁ Стакан кипятка.
⦁ Четверть лимона.
⦁ Гвоздика, корица, долька лимона.
Залить горячей водой чайные листья, настаивать 3 минуты под плотной крышкой. Емкость для подачи наполнить негустым медом и лимонным соком. Вместо виски можно долить кипяток или/и апельсиновый сок. Добавить процеженный настоявшийся чай и пряности, тщательно перемешать. Украсить долькой лимона или цедрой.
Пить горячим медленно. Приготовление целебного «Хот Тодди» займет не более 5-8 минут. Для детей можно добавить малиновое варенье. Напиток для повышения иммунитета согреет, придаст настроения и сил.
Небольшие дозы алкоголя, употребляемые изредка, безвредны. Но чрезмерное потребление повреждает клетки всех органов, в том числе иммунных.
Как поднять иммунитет другими способами, помимо здоровой пищи и питательных напитков?
Мы, как пептидная компания, не можем не упомянуть нашу продукцию – пептиды Хавинсона. Тем более, что эти средства проверенные и по отзывам врачей хорошо зарекомендовали себя в плане профилактики и лечения различных патологических состояний.
Наиболее эффективный препарат для иммунитета – Владоникс, купить который можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides по приемлемой цене и своевременной доставкой в любой регион России.
Биорегулятор содержит пептид тимуса. Его применяют для предотвращения развития онкозаболеваний, восстановления после интоксикации, в опстоперационном периоде, для скорейшей реабилитации после ОНМК и инфарктов, при иммунодефиците. Пептид для иммунитета эффективен при нездоровом рационе, недостатке микроэлементов, авитаминозе, старении организма, при любых проблемах со здоровьем, связанных с дисфункцией иммунной системы.
Купить пептиды для иммунитета в Москве можно после консультации специалиста. Для этого заполните онлайн-форму на сайте, задайте интересующий вопрос по поводу применения Владоникса и других регуляторов. Врач может предложить схему приема препаратов при конкретной ситуации и посоветовать, как поддержать иммунитет наиболее эффективно. Врачебная консультация предоставляется официальным магазином Нпцриз/Peptides абсолютно бесплатно.
- Подробности
- Просмотров: 69
Уже более двух лет длится короновирусная пандемия, но до сих пор врачи не определились на 100%, чем лечить омикрон – последняя разновидность короновируса. Но все ученые сходятся в одном: необходимо повышение иммунитета. Диетологи предлагают усилить иммунную защиту употреблением определенных продуктов, о которых мы расскажем ниже.
Пока разберемся, что такое омикрон, симптомы и причины его появления.
Омикрон – новая вариация коронавируса, известного, как SARS-CoV-2. Впервые выявлен в Ботсване в 2021 года. Его основное отличие от других штаммов – крайне высокая контагиозность и большое количество мутаций, около 50, каждая из которых может влиять на свойства вируса, следовательно, вызывать все новые мутации.
По сравнению с той же «Дельтой», омикрон у взрослых распространяется в 70 раз быстрее в верхних дыхательных путях и в 10 раз медленнее в легких. Этим объясняется такая повышенная заразность вируса, более легкое течение заболевания и гораздо меньшее число тяжелых случаев, и летальных исходов.
Признаки омикрона отличаются от обычной коронавирусной инфекции и вначале напоминают привычную простуду. Как правило, заболевание стартует с заложенности носа, сильной боли в горле, напоминающей болезненность при ангине. Пациент жалуется на слабость, озноб, разбитость. Возможно повышение температуры и диарея. Госпитализации подлежит один из 40-50 человек.
Именно потому, что симптомы заболевания омикроном схожи с обычным гриппом, большинство людей не могут заподозрить у себя коронавирус до результатов теста. При этом штамме не обязательно пропадает обоняние, возможно его снижение и изменение вкусовых ощущений.
Повысить иммунитет для максимальной борьбы с вирусом поможет питание, которое включает преимущественно полезные жиры и кисломолочную продукцию. Главное, в пандемический период не голодать и не сидеть на жестких диетах, тем более на моно-диетах. Как ни странно, привычные чеснок, лук и мед не особо эффективны при коронавирусе.
Продукты, укрепляющие иммунитет:
⦁ Квашеная капуста отлично оздоравливает организм. Здесь много аскорбиновой кислоты, антиоксидантов, микроэлементов (калий, кальций, марганец).
⦁ Цельные злаки – источник клетчатки, нормализирующей работу кишечника, микрофлора которого, в том числе, формирует иммунный ответ. Поэтому крайне важно для хорошего иммунитета иметь здоровый кишечник и микробиом. В качестве цельнозлаковых культур прекрасно подойдут гречневая, кукурузная, овсяная крупы, хлеб из цельного зерна.
⦁ Сало, как полезные жиры, помогает бороться с вирусами, влияет на гормонообразование и показатели холестерина, выводит яды из организма. Жир необходим для поддержки липидной мантии клеток, он повышает гибкость легочных альвеол. При повреждении липидной мантии невозможен нормальный газообмен. Ее здоровье – это лучшая профилактика бронхолегочных болезней.
⦁ Рыба богата селеном, играющим важную роль в функционировании защитных механизмов и способствующим выработке быстрого ответа на вирусную атаку.
⦁ Растительные масла (нерафинированные), содержащие жирные кислоты, насыщают организм витаминами и полезными элементами.
⦁ Кисломолочные продукты обладают пробиотическими свойствами, поддерживают кишечный микробиом, благотворно действуют на функции иммунной системы.
⦁ Фрукты – помимо цитрусовых в осенне-зимний период очень полезны груши, яблоки, виноград. В них масса витаминов и пищевых волокон.
Рацион должен быть сбалансирован. Помимо здорового питания нужны хотя бы небольшие физические нагрузки, легкая зарядка, прогулка по свежему воздуху.
Варианты питания
Диетологи считают, что нужно не только завтракать, обедать и ужинать, но и перекусывать. Такой режим позволит сильнее противостоят, как штамму коронавируса омикрону, так и другим видам вирусов и бактерий.
На завтрак рекомендуются каши, к которым можно добавлять кусочки фруктов или ягоды, а также сливочное масло. Кашами нужно завтракать не меньше трех раз в неделю. Дважды в неделю будет полезен омлет с овощами и зеленью. Еще вариант завтрака: тосты из цельнозернового хлеба, овощи, кусочек рыбы.
Для обеда отлично подойдут супы. Они легко усваиваются, не отягощают желудочно-кишечный тракт, поддерживают микрофлору кишечника. От здоровья этого органа состояние иммунитета зависит на 70-80%. Дополнить обед можно мясом с гарниром в качестве источника белка. На ужин идеально рыбное блюдо с овощным гарниром или мясо птицы.
Солеными продуктами не стоит злоупотреблять, их нужно есть в первой половине дня. Последний прием пищи желателен не позже 19 вечера, чтобы не рисковать своей фигурой. Лишний вес ослабляет защитный барьер.
Для поднятия иммунитета рекомендуются перекусы. 2-3 раза в сутки в небольшом количестве можно есть фрукты, муссы, замороженные ягоды, орешки. Это позволит избежать авитаминоза и ощущения голода.
Чтобы облегчить самочувствие при ковид-19, пейте негорячий чай с ложечкой-двумя меда. Это уменьшит боль в горле. Но мед не является лекарственным или профилактическим средством, в нем много простых углеводов, а концентрация микроэлементов не столь велика. Также чеснок – это не лекарство. Разве что его употребление позволит держать дистанцию.
Если говорить, как поднять иммунитет помимо здорового питания, то наша пептидная компания, советует купить Владоникс в официальном магазине Нпцриз/Peptides. В состав средства входит пептид тимуса (вилочковая железа) – один из ключевых органов иммунной системы. Препарат облегчает восстановление после омикрона, других болезней и хирургических вмешательств, нивелирует негативное действие экзогенных факторов на организм. Применяется при высоких онкологических рисках, замедляет старение клеток, помогает восстановиться после интоксикаций.
Купить пептиды для иммунитета по приемлемой цене можно у официального дилера Нпцриз/Peptides в Москве. Есть возможность предварительно посоветоваться с доктором, специализирующимся на использовании биорегуляторов. Напишите интересующие вопросы на сайте онлайн. Эксперт ответит в ближайшее время. Он поможет подобрать индивидуальную терапию с учетом конкретной проблемы. Врачебная консультация бесплатна.
- Подробности
- Просмотров: 84
Пожалуй, чай и кофе – два основных напитка, которые мы употребляем больше остальных. Среди нас найдется чаеманов, наверное, не меньше, чем кофеманов, хотя бы потому, что чай – это также тонизирующий кофеинсодержащий напиток.
Состав:
⦁ Дубильные вещества или дубители представлены полифенолами, танином, катехинами.
⦁ Витамины группы В: тиамина бромид, рибофлавин.
⦁ Аскорбиновая и никотиновая кислоты.
⦁ Рутин.
⦁ Эфирные масла.
⦁ Аминокислоты.
⦁ Алкалоиды.
⦁ Флавонолы.
⦁ Минералы, в том числе золото и медь.
Свойства:
⦁ Оказывает бодрящий эффект, придает энергию и работоспособность.
⦁ Поднимает настроение за счет эфирных масел.
⦁ Стимулирует кислородный обмен.
⦁ Повышает тонус мышц.
⦁ Снижает концентрацию глюкозы в крови.
⦁ Стимулирует синтез инсулина поджелудочной железой.
⦁ Антиоксиданты защищают клетки от повреждений и замедляют старение.
⦁ Ускоряет выведение токсинов.
⦁ Полифенолы сохраняют нормальный микробиом кишечника.
⦁ Убирает галитоз (неприятный запах изо рта) и улучшает состояние зубов благодаря противомикробному действию.
⦁ Активизирует мозговые функции.
⦁ Уменьшает риск нейродегенеративных болезней.
⦁ Профилактика атеросклероза.
⦁ Укрепляет иммунитет благодаря витаминам.
⦁ Полезен при гормональнозависимых опухолях женских репродуктивных органов.
⦁ У мужчин обеспечивает приток крови к половым органам благодаря дубильным веществам.
Напиток следует с осторожностью пить при язвенной болезни, гастритах.
Если полностью отказаться от чая, как отреагирует организм? Ведь к кофеину развивается привычка и зависимость.
Осветление зубной эмали
Все описанные полезные свойства касаются настоящего чайного листа. В пакетиках мы покупаем отходы производства с ароматизаторами и красящими веществами. От красителей зубы окрашиваются в желтоватый и даже коричневый цвет. Следовательно, если совсем не пить чай, то через месяц эмаль осветлится естественным образом на пару тонов, через полгода – на 3 тона.
Слабость
Стимулятор провоцирует тахикардию, улучшает кровоснабжение мышц, за счет чего человек чувствует себя бодрым и энергичным. Если убрать кофеин из рациона, особенно в утреннее время, то поначалу появится упадок сил, разбитость, слабость. Стоит немного потерпеть и через непродолжительный период организм адаптируется к жизни без стимуляции. Вернется ощущение полноценной работоспособности и энергичности. И без кофеина вы будете ощущать себя в отличной форме.
Повышение аппетита и потеря или набор веса
Все зависит от привычек. Многие пьют чай или кофе несладким и без булочек и пирожных. В этом случае ничего не изменится в плане массы тела, если аппетит останется на прежнем уровне. Если же используется сахар и высококалорийные вкусности, то при их исключении вес начнет падать. Если убрать только чай, а сладкое оставить, то наберутся лишние килограммы.
Что касается аппетита, то он повысится. Это связано с тем, что желудок, наполняясь жидкостью, посылает сигналы мозгу о насыщении, поэтому некоторое время есть не хочется. Без чая, выделяющийся желудочный сок будет провоцировать на большее потребление продуктов. А это лишние калории и в последствии – жировые отложения. Плюс кофеин хорошо подавляет аппетит. Значит, нужно готовиться к тому, что захочется больше есть. Поэтому, если и отказываться от напитка, то не резко. При этом начинать нужно с отмены вечерних порций.
Одно из свойств зеленого чая – ускорение метаболизма. После отказа от него обмен веществ замедлится и человек поправится.
Изменение работы кишечника и мочевого пузыря
Чайный напиток обладает легким диуретическим свойством, следовательно, будет меньше хотеться в туалет. У кого сверхчувствительный мочевой пузырь, либо имеются мочеполовые заболевания, либо стрессовое недержание мочи и другие проблемы с мочевыделительными органами, то горячее лучше вообще не пить, тем более жидкость с мочегонным эффектом.
Кофеин усиливает перистальтику. Поэтому при склонности к запорам чай улучшит работу кишечника и поможет наладить стул. Если зачастую случаются расстройства, то при злоупотреблении чаем может начаться диарея. К тому же напиток облегчает усвояемость продуктов, улучшает кровообращение в тканях и органах, уничтожает вредные микроорганизмы. Поэтому вначале чаевой «диеты» пищеварение может дать сбой, могут появляться неприятные симптомы в виде коликов, спазмов, вздутия, частых позывов.
Ухудшение когнитивных функций
Кофеин стимулирует интеллектуальную деятельность, нервную систему, мыслительные процессы. Если вы прекращаете его пить, то это может негативно сказаться на концентрации внимания, памяти. Возможно вы ощутите легкое недомогание, раздражительность, перемену настроения, головную боль, недостаточный сон, тревогу. Это объясняется «синдромом отмены». Пройдет 2-3 недели и все нормализуется. Самочувствие даже станет лучше, сон и психоэмоциональное состояние придет в норму.
Ускорение процессов старения
Исключая чай, вы лишаете себя антиоксидантов, поскольку данный источник наиболее доступный. Это означает, что возрастают онкологические риски, ускоряется повреждение клеток. Чтобы этого избежать, нужно обязательно принимать дополнительно ингибиторы окисления.
В качестве лучшего антиоксиданта наша пептидная компания предлагает комплексное средство МЕЗОТЕЛЬ НЕО, купить которое можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides по выгодной цене с быстрой доставкой по всей территории России. Препарат содержит природный фитоалексин – ресвератрол, который оказывает противовирусное, антиканцерогенное, противовоспалительное, кардиопротекторное и другие полезные действия. В состав входят витамины для иммунитета, микроэлементы.
Мезотель Нео применяется для профилактики онкологии, атеросклероза, омоложения, улучшения функций ЦНС и сердечно-сосудистой системы, для улучшения мозгового кровообращения, нормализации липидного обмена, профилактики инфаркта, повышения стрессоустойчивости и работоспособности. Благодаря выраженному омолаживающему эффекту осуществляется профилактика старения.
Препараты для улучшения мозгового кровообращения такие, как Мезотель Нео и другие можно купить после врачебной консультации. Эксперт нашей компании с многолетним опытом специализируется на применении пептидов Хавинсона.
Напишите свои вопросы в онлайн-форме на сайте. Возможно вам потребуется лечебная или профилактическая схема, которую врач подберет с учетом ваших индивидуальных особенностей и посоветует максимально эффективные препараты. Консультацией специалиста могут воспользоваться все желающие, она предоставляется официальным магазином Нпцриз/Peptides бесплатно.
